In psicoterapia cognitivo comportamentale è spesso previsto l'utilizzo di schede e fogli di lavoro come esercizi da fare a casa tra una sessione e l'altra. Ciò consente di familiarizzare con il modello di terapia ed essere agenti attivi del cambiamento. 

Di seguito alcune schede utili per iniziare.

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 Buon lavoro!