top of page
"Ciò che turba gli uomini non sono le cose, ma le opinioni che essi hanno delle cose"
Epitteto
MI PRESENTO...
DOTT.SSA MARTINA MEZZADRI
About
Sono Martina Mezzadri, psicologa regolarmente iscritta all'albo nr. 9695 degli psicologi Emilia Romagna dal 2020 e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Ho conseguito nel 2018 la laurea magistrale con Lode in Psicologia dell'Intervento Clinico e Sociale presso l'Università di Parma.
Mi sono specializzata come psicoterapeuta nel 2024 presso Studi Cognitivi Modena.
Durante il mio percorso di studi e di pratica mi sono interessata a vari ambiti di intervento sia con adulti che con bambini.
Utilizzo tecniche cognitivo-comportamentali CBT standard, REBT, (individuazione dei pensieri disfunzionali e disputa dei pensieri), ACT (terapia di accettazione e impegno), Self-Compassion (terapia di gestione dell'autocritica interna) e Mindfulness.
Sono socia CBT Italia Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Svolgo attività di psicologia e psicoterapia presso il Polistudio Lunea a Modena in via Luigi Vaccari 70 e online.
Effettuo attività di consulenza psicologica, valutazione psicodiagnostica e supporto per adulti.
Services
DI COSA MI OCCUPO?
Fornisco supporto e consulenza psicologica per varie difficoltà
-
Ansia e preoccupazioni eccessive
-
Rimuginio e pensieri ripetitivi
-
Gestione delle emozioni difficili
-
Paura del giudizio e insicurezza
-
Perfezionismo e autocritica
-
Sovraccarico mentale ed emotivo
-
Difficoltà nel tollerare l’incertezza
-
Momenti di cambiamento e transizione della vita
-
Benessere psicologico e crescita personale
COS'E' LA PSICOTERAPIA?
La psicoterapia è un percorso di trattamento e cura dei disturbi psicologici che si realizza con un professionista della salute mentale: lo psicoterapeuta.
Lo scopo di una psicoterapia è alleviare la sofferenza del paziente, lavorando sia sul sintomo che sui determinanti del funzionamento globale della persona.
COS'E' LA PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE?
L'approccio che utilizzo è cognitivo comportamentale che si basa sul presupposto di una stressa connessione tra pensieri-emozioni e comportamenti. Alla base dei disturbi psicologici c'è un un terreno comune: pensieri disfunzionali che influiscono negativamente su umore e comportamento. In terapia si lavora proprio su questi pensieri. Si impara a pensare in modo più flessibile, funzionale ed aderente alla realtà.
Ad oggi la psicoterapia di stampo cognitivo-comportamentale è il trattamento di elezione per numerosissimi disturbi e problematiche: ansia, depressione, disturbi di personalità, disturbi del comportamento alimentare, stress, disturbi psicosomatici, difficoltà sessuali, difficoltà sociali e relazionali, ecc...
bottom of page